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インフルエンザ予防に歯みがきも大事
2025.11.01 00:00
こんにちは
赤尾歯科医院 歯科衛生士のFです
朝晩と冷え込むようになってきましたね
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですので、
体調管理には気をつけていきましょう
冬になると気になるのが、インフルエンザの流行です
今年は少し早めに流行しているようなので、いまの
うちからしっかり予防していきましょう
予防策といえば手洗いやうがいはもちろん大切ですが
歯みがきもインフルエンザ予防に関係しているの
をご存じですか？
「えっ！歯みがきでインフルエンザが防げるの？」
そう思われる方も多いかもしれません
でも意外なところに関係があるんです
お口の中には数百種類もの細菌が住んでおり
その中には歯周病の原因の歯周病菌も含まれています
この歯周病菌がもつタンパク質を分解する酵素が
インフルエンザウイルスの働きを助けてしまうため、
感染しやすくなるといわれています
お口の中が汚れているとウイルスが体内に入りやすく
なってしまいます
お口を清潔にしておくことで、ウイルスを体に入りに
くします
そのためには「毎日の歯みがき」がとても大切です
ポイントはこの2つです
•いつもより少し丁寧に磨く（フロスや歯間ブラシを使う）
•寝る前は時間をかけて念入りに
寝ている間は唾液が減って細菌が増えやすくなるので
夜の歯みがきはとくに大事です！
そして定期的に歯科医院でのクリーニングを受けておく
と自分では落とせない汚れもスッキリして、お口の中
を清潔に保てます
実は、歯みがきをしっかりしている人は、していない人
に比べてインフルエンザの発症率が1/10に減ったという
報告もあります
お口を清潔にしておくことは、想像以上に大切なんです
気温が下がると、体もお口も乾きやすくなり、免疫力も
落ちやすくなります
今年の冬は「手洗い・うがい・歯みがき」でしっかり
予防をしましょう！
お口を清潔に保つことでウイルスの侵入を防ぎ
体の中から健康を守っていきましょう
赤尾歯科医院は、皆様のお口の健康と笑顔を守るために
全力でサポートしてまいります
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